Balančná podložka > Čo je to BOSU?
Čo znamená skratka BOSU? Je z anglických slov Both Sides Up, teda obe strany nahor.
A "obe strany nahor" znamená, že sa dá cvičiť na oboch stranách podložky. Inak BOSU nie je len podložka, je to celý systém cvičení pre spevnenie svalov celého tela.
BOSU má svoj pôvod v rehabilitácii a cvičenie na balančnej podložke je vhodné pre všetky vekové kategórie, pre amatérov aj vrcholových športovcov.
Tip: Prečítajte si, prečo používať balančné podložky
V akcii od 49.9 € (bežne €)
V akcii od 69.9 € (bežne €)
V akcii od 59.9 € (bežne €)
V akcii od 12.9 € (bežne €)
V akcii od 21.9 € (bežne €)
Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy až 32%.
Balančná lopta slúži pre aktiváciu a posilnenie svalových partií, ktoré sa inak veľmi ťažko precvičujú. Cvičenie napomáha k odstráneniu stresu aj svalového napätia.
SM systém je novinkou medzi cvičeniami na posilnenie hlbokých svalov a držanie tela. S obľubou ho využívajú predovšetkým ženy. Ako im pomáha balančná podložka?
K pevnejšej postave i lepšej fyzickej kondícii vám pomôžu aeróbne pomôcky na precvičenie hlbších svalov.
Balančné cviky pomáhajú pri rehabilitáciách aj pri posilňovaní hlbokých svalov a pre spevnenie chrbtice. Ich účinky sú ohromujúce. Aké pomôcky na cvičenie vám poslúžia?
Zdieľajte článok